Ejercicios
paso a paso

Cómo se hace cada ejercicio, con los pasos, los fallos que más se ven en el gimnasio, las variantes y las preguntas de siempre. Están escritas a mano, una a una. Algunas llevan vídeo propio con Nora y Hugo, nuestros modelos, y en la sentadilla se puede encender el músculo que trabaja.