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55:56
Alyssa McElheny
Récord del mundo Pro Mujeres 30-34. HYROX Varsovia, abril de 2026.
La carrera, de un vistazo
Correr Estaciones Roxzone
Alyssa McElheny batió el récord del mundo Pro Mujeres 30-34 en HYROX Varsovia (abril de 2026) con 55:56. Los ocho kilómetros le llevaron 30:57, una media de 3:52 el km; el más rápido fue el km 1 (3:06) y el más lento el km 6 (4:19). La estación más larga, remo: 4:25. En esta carrera de élite los resultados oficiales llevan la Roxzone dentro del tiempo de correr, así que no sale aparte.
Parciales: cada kilómetro y cada estación
| Tramo | Tiempo | % de la carrera |
|---|---|---|
| Km 1 | 3:06 | 5,5 % |
| 1. Ski | 4:17 | 7,7 % |
| Km 2 | 3:46 | 6,7 % |
| 2. Empuje de trineo | 2:01 | 3,6 % |
| Km 3 | 4:07 | 7,4 % |
| 3. Arrastre de trineo | 3:12 | 5,7 % |
| Km 4 | 4:07 | 7,4 % |
| 4. Burpees con salto largo | 3:14 | 5,8 % |
| Km 5 | 4:07 | 7,4 % |
| 5. Remo | 4:25 | 7,9 % |
| Km 6 | 4:19 | 7,7 % |
| 6. Paseo del granjero | 1:27 | 2,6 % |
| Km 7 | 4:13 | 7,5 % |
| 7. Zancadas con saco | 2:58 | 5,3 % |
| Km 8 | 3:17 | 5,9 % |
| 8. Wall balls | 3:30 | 6,3 % |
Tiempos oficiales de cada tramo. Este resultado no tiene publicadas las marcas de cada alfombra, así que no hay reloj de carrera ni desglose de la Roxzone.
Frente al récord Pro Mujeres absoluto
| Tramo | Alyssa | Joanna | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Total | 55:56 | 54:25 | +1:31 |
| Corriendo (8 km) | 30:57 | 30:23 | +0:34 |
| Ski | 4:17 | 4:13 | +0:04 |
| Empuje de trineo | 2:01 | 2:11 | −0:10 |
| Arrastre de trineo | 3:12 | 3:00 | +0:12 |
| Burpees con salto largo | 3:14 | 2:57 | +0:17 |
| Remo | 4:25 | 4:18 | +0:07 |
| Paseo del granjero | 1:27 | 1:24 | +0:03 |
| Zancadas con saco | 2:58 | 2:43 | +0:15 |
| Wall balls | 3:30 | 3:20 | +0:10 |
Los otros récords Pro de mujeres
Fuentes: el resultado oficial y sus parciales en hyresult.com; la lista de récords, Rox Lyfe. Los porcentajes son cuentas nuestras sobre los segundos oficiales.
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HYROX es una marca registrada de su titular. Reverfit no está afiliada, patrocinada ni avalada por la organización de la prueba; la nombramos solo para decir para qué sirve esta herramienta.