Para centros
Reverfit para centrosReverfit para boxesPreciosGratis
55:38
Lauren Weeks
Récord del mundo Open Mujeres absoluto. HYROX Washington, marzo de 2025.
La carrera, de un vistazo
Correr Estaciones Roxzone
Lauren Weeks batió el récord del mundo Open Mujeres absoluto en HYROX Washington (marzo de 2025) con 55:38. Los ocho kilómetros le llevaron 27:26, una media de 3:26 el km; el más rápido fue el km 2 (3:18) y el más lento el km 8 (3:56). La estación más larga, remo: 4:18.
La misma carrera es también el récord Open Mujeres 35-39.
Parciales: cada kilómetro y cada estación
| Tramo | Tiempo | % de la carrera | Reloj | Roxzone entrar / salir |
|---|---|---|---|---|
| Km 1 | 3:24 | 6,1 % | 3:24 | |
| 1. Ski | 4:10 | 7,5 % | 7:36 | 3 s / 40 s |
| Km 2 | 3:18 | 5,9 % | 11:34 | |
| 2. Empuje de trineo | 1:49 | 3,3 % | 13:27 | 5 s / 35 s |
| Km 3 | 3:23 | 6,1 % | 17:24 | |
| 3. Arrastre de trineo | 3:10 | 5,7 % | 20:44 | 10 s / 19 s |
| Km 4 | 3:22 | 6,1 % | 24:24 | |
| 4. Burpees con salto largo | 3:21 | 6,0 % | 28:06 | 22 s / 7 s |
| Km 5 | 3:21 | 6,0 % | 31:34 | |
| 5. Remo | 4:18 | 7,7 % | 36:18 | 26 s / 10 s |
| Km 6 | 3:20 | 6,0 % | 39:47 | |
| 6. Paseo del granjero | 1:27 | 2,6 % | 41:51 | 38 s / 9 s |
| Km 7 | 3:22 | 6,1 % | 45:21 | |
| 7. Zancadas con saco | 2:28 | 4,4 % | 48:23 | 35 s / 6 s |
| Km 8 | 3:56 | 7,1 % | 52:24 | |
| 8. Wall balls | 3:14 | 5,8 % | 55:38 |
Los tiempos de cada tramo son los oficiales. «Reloj» es el reloj de carrera al acabar cada tramo, y las columnas de la Roxzone son los segundos desde la entrada a la Roxzone hasta la estación y desde la estación hasta la salida, leídos de las alfombras de cronometraje; su suma puede diferir unos segundos del total oficial de Roxzone. Antes de los wall balls no hay paso de Roxzone aparte: va dentro del km 8.
Cada paso por la Roxzone
La Roxzone es la zona de transición entre la pista de correr y cada estación. En este récord, los pasos suman 265 s; el total oficial de Roxzone es de 255 s.
- Ski43 sentrar 3 s · salir 40 s
- Empuje de trineo40 sentrar 5 s · salir 35 s
- Arrastre de trineo29 sentrar 10 s · salir 19 s
- Burpees con salto largo29 sentrar 22 s · salir 7 s
- Remo36 sentrar 26 s · salir 10 s
- Paseo del granjero47 sentrar 38 s · salir 9 s
- Zancadas con saco41 sentrar 35 s · salir 6 s
Los otros récords Open de mujeres
Fuentes: el resultado oficial y sus parciales en hyresult.com; la lista de récords, Rox Lyfe. Los porcentajes son cuentas nuestras sobre los segundos oficiales.
Herramientas gratis para tu carrera
- Calculadora de tiempo HYROX. Tu tiempo estimado de carrera, tramo a tramo.
- Calculadora de parciales HYROX. Tu plan de ritmos para un tiempo objetivo.
- Pesos, distancias y repeticiones. Open y Pro, de mujer y de hombre, estación a estación.
- Récords del mundo de HYROX. Todos los récords individuales, con cada km, cada estación y la Roxzone.
- Prepárate para tu HYROX. Las categorías, los grupos de edad y cómo entrenarla.
8Round lo hace con tus carreras de verdad
8Round lleva dentro la carrera entera, con los pesos de tu división y un reloj que no se para. Tu tiempo previsto sale de tus propias carreras, tramo a tramo, y con el Plus tu plan se convierte en un fantasma: en el reloj ves si vas por delante o por detrás de él.
En pruebaEn Android está en prueba: entra con el enlace, pulsa «Convertirse en tester» e instálala desde Google Play. Ver todo lo que hace 8Round ›
HYROX es una marca registrada de su titular. Reverfit no está afiliada, patrocinada ni avalada por la organización de la prueba; la nombramos solo para decir para qué sirve esta herramienta.