8Round.
Tramo a tramo.

Arriba eliges Entrenar y, debajo, qué quieres hacer:

• Level 1 a Level 4: la carrera entera —ocho tramos de carrera y ocho estaciones, en su orden— con menos distancia y menos peso, para ir subiendo hasta Open.
• Estaciones: un ejercicio suelto. Lo eliges deslizando las fotos y ajustas los metros, las repeticiones, los kilos o el nivel moviendo las reglas.
• Libre: la carrera entera con tus propios números, tramo a tramo. Debajo de cada regla ves lo que piden Open y Pro.

Para empezar, vuelve a tocar el mismo botón: al elegirlo se pone naranja y debajo aparece «Empezar», latiendo. Si ese modo es del Plus y no lo tienes, debajo pone «De Plus» y te enseña qué incluye.

Es el test corto de la competición para medir tu forma, y en 8Round es gratis. Está en 8Round › Entrenar, el botón «PFT»: tócalo y, cuando debajo diga «Empezar», tócalo otra vez.

• Seis tramos seguidos, sin descanso: 1 km corriendo, 50 burpees con salto, 100 zancadas en el sitio sin peso, 1 km de remo, 30 flexiones con despegue de manos y 100 wall balls (6 kg ellos, 4 kg ellas).
• Se corre con el cronómetro de siempre: «Empezar» y «Hecho» en cada tramo.
• Al acabar, además del resumen, te dice en qué nivel competir según tu tiempo: menos de 25 minutos, Pro; de 25 a 35, Open; de 30 a 40, Dobles; de 35 a 45, Relevos. Las franjas se solapan a propósito, así las publica la competición.
• Se guarda en tu historial como PFT y se compara solo con otros PFT; no entra en el ranking.

Repítelo cada pocas semanas para ver cómo subes.

Un solo botón grande: «Empezar» arranca cada tramo y «Hecho» lo cierra. El hueco entre uno y otro es tu transición y se apunta aparte, porque ahí es donde se van los minutos.

• Arriba a la izquierda, por qué tramo vas (por ejemplo, 2/16).
• Arriba a la derecha, el reloj de toda la carrera y tu mejor marca hasta ese punto.
• Abajo, el reloj del tramo y tu mejor marca en él. En naranja mientras estás dentro; en blanco mientras te colocas.
• Si corres contra un fantasma (el botón blanco entre Open y Pro), debajo del reloj de arriba pone si vas por delante (en verde) o por detrás (en rojo).
• Sin fantasma también: ahí mismo sale cuánto vas por delante o por detrás de tu mejor carrera igual; y si aún no tienes ninguna, de tu tiempo previsto. Sale también en el reloj.
• ¿Te has equivocado al pulsar? Durante ocho segundos, encima del botón sale «Deshacer»: vuelve todo a como estaba y el reloj no pierde nada.
• Entrenando (no en Competir ni en el PFT) puedes «Pausar»: el reloj se para hasta que pulses «Seguir». Esa carrera se guarda marcada y no se compara con las que haces seguidas.

Sin pausa, el reloj no se para nunca: si sales de la app o se cierra, al volver sigue con el tiempo de verdad. La banda de pulso se engancha en Ajustes › Tu cuenta.

• ¿Tienes un Garmin? No hace falta banda: en el reloj, activa «Transmitir frecuencia cardiaca» (en el menú de controles) y búscalo en Ajustes › Tu cuenta › Banda del pulso, como si fuera una banda. Vale igual para otros relojes que transmitan el pulso por Bluetooth.

Solo en iPhone. Cada carrera que acabas, entera o a medias, se guarda sola en la app Salud como entreno de «Ejercicios aeróbicos mixtos», con el icono de 8Round. Sale también en la app Fitness.

• La primera vez que acabas una carrera, el iPhone te pide permiso: toca «Activar todo» y «Permitir»; vale también para el pulso del Apple Watch y no vuelve a preguntar. Si dices que no, se cambia luego en la app Salud › tu foto › Apps › 8Round.
• Cada tramo va como un segmento, con su hora de empezar y de acabar. Los metros que corres van como distancia.
• Con banda de pulso, también las calorías, que suman a tu anillo de Moverse, y tu pulso de toda la carrera, que se ve en el entreno como si lo hubiera medido el reloj.
• Con el Apple Watch no se duplica: el reloj solo mide el pulso y el entreno lo guarda el iPhone.
• Se apaga en Ajustes › General › Guardar en Apple Salud.
• Strava: en Ajustes, «Subir a Strava» › «Conectar» y da permiso en Strava. Desde entonces, cada carrera que acabas se sube sola a tu Strava como entrenamiento, con una vuelta por cada carrera y estación, tu pulso si lo llevabas y los parciales en la descripción. «Desconectar» lo quita. Hace falta cuenta de 8Round.

En el resumen de cualquier entrenamiento pulsa «Compartir mi entrenamiento». La primera es la tarjeta de siempre, del tamaño de una historia de Instagram; debajo, más diseños: con tu récord, tu pulso, el mapa, los parciales, la fecha o un QR para que te sigan.

• Los de fondo de cuadros son transparentes: tócalos otra vez y con «Mover» los colocas y los agrandas con los dedos.
• «Hacer foto» o «Tu foto» pone una foto tuya detrás de los transparentes; «Quitar foto» la quita.
• «Copiar» los deja para pegarlos encima de una foto en la historia de Instagram: mantén el dedo en la pantalla y «Pegar».
• «Guardar» los guarda en tus fotos, «A la comunidad» se lo manda a un amigo o a un grupo, y «Compartir» abre WhatsApp, Instagram y lo demás.
• La cruz de arriba a la izquierda lo cierra.
• En Android, «Compartir» la guarda en tu galería; la primera vez elige la carpeta «Imágenes» y da permiso.

Es el planeta del centro de la barra. Necesita cuenta y un apodo.

• Al entrar sale el planeta girando. Arriba, tres botones: «Competir» (las invitaciones a cajas, correr en pareja o en equipo y tus cajas), «Busco compañer@» y «Entrenos». Al entrar, el planeta gira y debajo sale la gente de la comunidad; tus amigos van recogidos en la pastilla «Amigos»: tócala y se despliegan, y al tocar el planeta se vuelven a recoger y sale la gente de la zona que miras. Lo que espera tu respuesta late, y su botón lleva un globito rojo con cuántos hay.
• Al tocar el planeta sin cuenta, te lleva a crear la cuenta (con Apple, con Google o con tu correo; con el correo te llega un código que escribes en la propia app) y, sin más pasos, a tu apodo y tu ciudad, que ya vienen puestos (un apodo como «Atleta4821» y la ciudad más cercana según tu conexión) y se cambian ahí mismo; al pulsar «Entrar», el mapa se abre sobre tu país, con la gente de tu zona. Tras crear la cuenta sale «Apodo»: el apodo ya propuesto y libre, con tres alternativas, y tu ciudad; «Entrar», que te pone en el mapa (si no quieres salir, lo apagas en Ajustes › Tu cuenta › Comunidad). Si no te pones apodo, la próxima vez que abras la app se te pone uno («Atleta» y un número, nunca tu nombre) y cuentas en el mapa como «Sin nombre» en tu ciudad aproximada; en Comunidad sale «Completa tu perfil» para cambiar ese apodo (una vez) y decidir si sales. «Contar como «Sin nombre» en el mapa» se quita en Ajustes › Tu cuenta › Comunidad. A quien ya tenía la app se le ofrece una vez, con «Compite con gente de todo el mundo». Y al acabar tu primera carrera entera sin cuenta, una vez, con «Guarda tus carreras y compite con gente de todo el mundo».
• La comunidad es a partir de 14 años, igual que en Reverfit Entreno y Socio, con los que se comparte (el mismo apodo y los mismos amigos). De 14 a 17 años solo te ven tus amigos y otros menores, y un adulto solo puede pedirte amistad con tu código. Tu cuenta es la misma en todas las apps de Reverfit: al borrarla (Ajustes › Tu cuenta) salen las apps donde la usas, cada una con su casilla; se borra lo de las que marques y la cuenta solo desaparece cuando ya no queda en ninguna.
• Al ponerte el apodo eliges tu ciudad, y «Salir en el mapa» viene encendido: así te encuentran los de tu zona para entrenar. Si no quieres salir, apágalo ahí mismo; también se cambia luego en Ajustes.
• Añadir un amigo: pídeselo desde el mapa. Si no has elegido ciudad, la app te pone en la más cercana según tu conexión (IP); se cambia en Ajustes. Los menores (de 14 a 17 años) no salen en el mapa de los adultos y solo ellos tienen código: para añadir a uno, Ajustes › Tu cuenta › Comunidad › «Añadir con código», escribe su código y pulsa «Pedir». Si alguien te lo pide a ti, sale arriba con «Aceptar» o «Rechazar».
• Tus amigos: en el círculo, su foto; si no tiene, el icono de su app (el 8R si está en 8Round; la mancuerna si solo está en Reverfit Entreno). A la derecha, la mancuerna si también está en Entreno. El aro es rosa si es chica y azul si es chico, si lo enseña. Si un amigo ha batido un récord, su círculo lleva una campanita; se quita al tocarle. Toca uno para abrir el chat. Cuando te escriben o alguien te pide amistad, te llega un aviso y el planeta (y el icono de la app) lleva el número de mensajes sin leer y peticiones por contestar.
• En el chat, «Traducir» arriba pone los mensajes de tu amigo en el idioma de la app, en el mismo globo; vuelve a tocarlo y salen como los escribió. Se queda puesto en esa conversación. Se traduce en el propio móvil, gratis y sin que el texto salga de él (en iPhone, desde iOS 18); la primera vez puede pedirte bajar el idioma.
• «Foto», junto al hueco de escribir, manda una foto de tu carrete al chat o al grupo. Solo sale si tú y la otra persona (en un grupo, todos) tenéis 18 años o más. Cada foto pasa antes por un filtro automático y, si no es apropiada, no llega. Tócala para verla en grande; desde ahí puedes denunciarla y deja de verse para todos. La imagen de tu resultado también se manda a un amigo o a un grupo, con «Mandar a un amigo o grupo».
• Debajo de tus mensajes, los ticks: ✓ enviado; ✓✓ gris, le ha llegado (ha abierto la app); ✓✓ verde, lo ha leído. Mantén pulsado un mensaje tuyo para borrarlo para todos o, en sus 15 primeros minutos, editarlo; sale «editado».
• Avisos al móvil, con sonido: los mensajes, los grupos, las solicitudes de amistad, los anuncios nuevos de tu ciudad, las cajas de Dobles y Relevos a las que te invitan, a quién le interesa tu anuncio, los comentarios en tus entrenos, las chocadas (la primera y, a la quinta, todas juntas), quién copia tu entreno y, a las 20:00, los récords de tus amigos de ese día. De 22:00 a 8:00 llegan sin sonar. La campana, a la derecha de «Entrenos» en la fila de arriba, guarda todo eso con su número: quién ha chocado, comentado o copiado tus entrenos, a quién le interesa tu anuncio, quién quiere ser tu amigo y los récords de tus amigos. Toca uno y te lleva a lo suyo; lo nuevo suma también en el número del planeta. Cada uno se apaga por separado en Ajustes › General › Avisos de la Comunidad, y vale igual en Reverfit Entreno y Socio. Al leer un mensaje en cualquiera de las tres apps, las otras quitan su aviso y su número.
• Invita a un amigo (que te pida amistad desde el mapa o con el código de tu caja; si es menor, con su código en Ajustes › Tu cuenta › Comunidad): si es nuevo en 8Round y os hacéis amigos, cuando acabe su primera carrera entera tenéis un mes de Plus gratis los dos. Quien invita, como mucho 6 meses al año.
• Para escribir en el chat hace falta tu fecha de nacimiento: sin ella puedes mirar el mapa, el tablón y los anuncios, pero no mandar ni recibir mensajes. Se pide al intentar escribir, y de ella dependen la protección de menores y las fotos del chat (solo mayores de edad).
• En «Busco compañer@», cada anuncio dice cuándo se puso y, si quien lo pone no tiene foto, lleva el icono de su app (8Round o Reverfit Entreno).
• Los mensajes y los anuncios con insultos no se envían: vuelven al hueco de escribir.
• En el chat, los tres puntos de arriba: quitar la amistad, bloquear o denunciar.
• Grupos: en la línea de «Tus amigos», toca «Grupos» para ver tus grupos (y «Tus amigos» para volver); a la derecha, «Nuevo grupo»: ponle nombre, marca a los amigos que quieras (hasta 50 personas) y «Crear». Quien lo crea es el administrador: desde los tres puntos del grupo añade amigos suyos, saca a alguien o le cambia el nombre. Cualquiera puede ver los miembros, salir del grupo o denunciarlo. Cada mensaje lleva encima el apodo de quien lo escribe; te llega un aviso y el número de sin leer, como en los chats de tus amigos. Si alguien te ha bloqueado, o tú a él, no veis los mensajes del otro.
• «Entrenos», el tercer botón de arriba (tócalo otra vez para volver al planeta): las carreras y los entrenos de tus amigos, de 8Round y de Reverfit Entreno. Cada tarjeta lleva el icono de su app (8R o Entreno). «Chocar» es el «me gusta» (encima sale cuántas chocadas lleva; tócalo y ves quién ha chocado); «Copiar» te guarda ese entreno en tu cuenta, aunque luego tu amigo lo borre (tócalo otra vez para quitarlo); en una carrera de 8Round de un amigo, «Contra» (con el fantasma) sale con su carrera de fantasma. Arriba, dos tablones: «Amigos», con lo de tus amigos, y «Mundo», con la bola: gírala o toca un país y salen los entrenos de la gente de ese país. Entre medias salen tus logros, «A quién seguir» y el reto del mes. Tus carreras acabadas salen ahí solas, sin tu pulso, para tus amigos y para todo el mundo; «Para todo el mundo» se apaga en Ajustes › Tu cuenta › Comunidad, y «Publicar mis carreras» las quita del todo.
• El mapa del mundo: gira el planeta y amplía; debajo salen las personas de la zona que miras, con el mismo círculo y los mismos iconos que tus amigos. Quien no quiere salir con su nombre aparece como «Sin nombre», con el icono de su app (8R o Entreno), sin nada más; si en su ciudad hay menos de 3, cuentan en su país. La lista de abajo enseña solo a quien cae en la parte del planeta que estás viendo. Los países, ciudades y pueblos del mapa son de GeoNames (geonames.org, licencia CC BY 4.0).
• Invitar a una caja: dentro de la caja, «Invitar a alguien»; busca por apodo o toca «Buscar en el mapa» y «Elegir».
• El apodo es también tu nombre en el ranking, no se puede cambiar y no puede tenerlo nadie más (da igual mayúsculas o tildes): elígelo bien.
• Para el fondo del chat, pellizca la foto para acercarla y arrástrala para moverla.

Arriba tiene cuatro botones.

• Historial: el calendario y todas tus carreras (mira «Historial»).
• Insignias: tu vitrina (mira «El reto del mes y las insignias»).
• Marcas: eliges Entreno o Competición y luego qué mirar: Level1 a Level4 arriba; PFT, Estaciones, Open y Pro debajo. Ves a cuánto te quedaste de tu récord en cada carrera: cuanto más corta la barra, más cerca; el punto verde es tu mejor marca. Puedes mirar el tiempo total, solo las estaciones o solo las transiciones. En el PFT la carrera cuenta como una estación más. Debajo, tu récord con cada tramo y cada transición en su orden. En «Estaciones» tocas el botón con la foto y eliges el ejercicio y su distancia o repeticiones; arriba sale tu mejor marca, de qué día es y de dónde viene; debajo, todas las veces que lo hiciste, la más reciente primero, con su día y su origen (PFT, un Level, Open, Pro, Libre o un entreno suelto). Competición es lo que corres desde Competir (Open y Pro; solo, en Dobles o en Relevos).
• Level0 (en Entreno, el primero de los Levels; es gratis): tus sesiones con tus marcas (más minutos seguidos corriendo, más tiempo corriendo, más distancia y mejor ritmo), el ritmo corriendo sesión a sesión y cada sesión con sus km y su ritmo. En Pulso, tu pulso medio corriendo sesión a sesión, cuánto fuiste en tu zona y, de la última, el pulso tramo a tramo.
• Pulso: eliges Entrenando o Compitiendo y el tipo —cada nivel, o cada estación suelta, por ejemplo solo Ski—. Verás cómo baja tu pulso medio carrera a carrera, el tiempo en cada zona (Calentando, Moderado, Intenso y Máximo) y, tramo a tramo y en su orden, el pulso de cada ejercicio con el color de su zona y, detrás, cuánto recuperas en la transición. Las barras se llenan al aparecer en pantalla.
• En Pulso eliges qué mirar: cada nivel, «PFT» o «Estaciones». En «Estaciones» tocas el botón con la foto y eliges el ejercicio y su distancia o repeticiones. Salen todas las veces que lo has hecho con banda o reloj, venga de donde venga: un PFT, un Level, Open, Pro, Libre o la estación suelta. Cada fila dice el día, de dónde sale (y qué km era, si es una carrera), el tiempo y el pulso medio y pico.
• Una carrera Libre lleva tus números, así que su mejor marca es solo una referencia: solo se compara de verdad con otra Libre exactamente igual.
• «Ver cómo queda con carreras de ejemplo» rellena carreras inventadas para poder mirarlo todo; no entran en el ranking y se borran de golpe desde Ajustes.

Está en la pestaña Plan (la segunda de la barra), lo primero. En la tarjeta eliges Open o Pro; vale también para tu plan de entrenamiento.

• Al abrir 8Round por primera vez se pregunta si eres hombre o mujer (los kilos de la carrera dependen de eso) y por dónde empiezas: «Desde cero» te lleva al Level 0 para hacerte el plan y tu primera sesión; «Ya corro», a Entrenar con el Level 1 marcado, la carrera corta para empezar, que es gratis. Si aún no has entrenado, al día siguiente a las 19:00 te llega un aviso para tu primer entreno (como mucho tres veces, y nunca si tienes puesto «Recordarme entrenar»); tu fecha de nacimiento, tu peso y tu altura se ponen cuando quieras en Ajustes › Tu cuenta.
• «Crear mi plan», en Plan: si aún no tienes ninguna carrera, unas preguntas: si ya has corrido una carrera (tu mejor tiempo) o todavía no (tu objetivo), la división, cuándo y dónde es tu carrera, cuántos días entrenas y con qué reloj; «‹» en la primera pregunta las cierra. Con eso queda creado tu plan de entrenamiento y, mientras no tengas una carrera entera, la tarjeta enseña «Tu objetivo»; con tu primera carrera entera pasa a ser tu tiempo previsto, sacado de tus tiempos. Después sale el Plus, que se cierra con «Ahora no, seguir gratis».
• Tu tiempo previsto: el que harías hoy, sacado de tus últimas carreras enteras de ese nivel (si no tienes ninguna, de tus estaciones sueltas y tu ritmo de correr). Debajo, en verde, «Podrías bajar a…»: el que harías arreglando lo que más te cuesta.
• «Ver tu plan de carrera» abre el plan. Primero, dónde está tu tiempo: cuánto ganarías en las transiciones, en cada estación y manteniendo el ritmo de correr, de más a menos, y por qué.
• Tu objetivo: tu tiempo previsto, «Sin fallos» (arreglando solo lo que ya has demostrado que puedes hacer) o unos minutos menos.
• Tramo a tramo: el tiempo de cada uno de los 16 tramos, el ritmo por kilómetro, lo que te puedes parar antes y el reloj acumulado, para saber en qué minuto deberías ir.
• «Correr con este plan»: el plan se convierte en tu fantasma y en la carrera ves si vas por delante o por detrás de él.

Si falta algún dato, lo dice: no se inventa números de nadie. Verlo es gratis; correr con él es del Plus.

Las semanas que quedan hasta tu carrera, hechas con lo que más tiempo te cuesta.

• Dónde: en la pestaña Plan, debajo de tu tiempo previsto, «Crear mi plan». Eliges el día de tu carrera y cuántos días entrenas a la semana (3, 4 o 5) y pulsas «Crear mi plan».
• Cómo se monta (como recomiendan las guías oficiales y los entrenadores): primero una base, luego una fase específica y al final dos semanas para afinar. Tres semanas subiendo un poco (una serie o medio kilómetro más cada semana) y una de descarga, más suave. Nunca dos días duros seguidos.
• Cada semana trae: tu estación más floja (con el peso subiendo del 60 % al de carrera), una sesión fuerte (correr cansado o transiciones), una tirada suave que va creciendo de 6 a 10 km y, según los días, umbral (kilómetros a ritmo algo más rápido que el de carrera) y fuerza. Cada tres semanas, un simulacro: medio en la base y entero en la específica; el último, dos semanas antes.
• La semana de la carrera: tres sesiones cortas y suaves, la última dos días antes, y el día de antes descanso.
• En las estaciones con peso puedes cambiar los kilos con la regla: si no tienes ese peso, pon el que tengas y las repeticiones o los metros se ajustan solos para hacer el mismo trabajo.
• La fuerza trae dos versiones: con material (peso muerto, búlgara, remo con barra, plancha) o sin material (sentadillas, zancadas, flexiones, burpees). Elige la que puedas.
• En la fuerza, cada serie es un aro: tócalo al acabarla y di cómo te ha ido (fácil, bien o duro). La próxima vez, el aro dorado de la derecha te dice el peso que toca, con su flecha: ▲ sube, = repite, ▼ baja; tócalo y se pone en la regla. Sin peso, lo que sube son las repeticiones o los segundos. Si entrenas también con Reverfit Entreno con la misma cuenta, los kilos arrancan en lo último que hiciste allí.
• Con el Apple Watch o el Garmin, en la muñeca sale el ejercicio que toca, la serie, las repeticiones y los kilos, con el vídeo del ejercicio donde hay escena; «Hecho» en el reloj marca la serie como «bien», y en el iPhone la puedes cambiar.
• Cada sesión dice qué hacer, con números, y por qué te toca.
• «Hacerla ya» la empieza con el cronómetro de 8Round y las medidas ya puestas: por ejemplo, el Ski a 1000 m con tu mejor marca debajo y el botón «Empezar Ski». Puedes empezarla cualquier día, pero se marca sola como hecha cuando la corres el día que le toca. Si le diste sin querer y no has empezado, «Dejar la carrera» no guarda nada.
• La sesión te guía: calentamiento con cuenta atrás, el bloque principal y vuelta a la calma. En las estaciones son series (por ejemplo, Ski 4 × 250 m) con el descanso en cuenta atrás; la siguiente empieza sola al llegar a cero. Las demás van con el cronómetro de 8Round.
• Al acabar: tu mejor serie o tu tiempo frente a tu marca, el pulso si llevas banda o reloj, y cómo te has sentido (fácil, bien o duro): con eso lo que viene sube o baja un punto.
• El plan se adapta: una sesión hecha otro día cuenta igual («hecha el miércoles»), y la que se te pasa se mueve sola al siguiente hueco.
• A las 7:30 del día que toca te avisa el móvil con la sesión; se apaga en el plan.
• Lo que toca hoy (o el próximo entreno) sale en la pestaña Plan, con los días que faltan, y también arriba en 8Round › Entrenar, con su botón para empezar. «Ver mi plan» abre todas las semanas. Arriba, tu marca en naranja, tu objetivo en verde, los días que quedan y las sesiones que llevas.
• Abajo del plan puedes cambiar la fecha o los días, o quitarlo. Crearlo y verlo es gratis, y las sesiones de su primera semana también; desde la segunda, hacerlas con «Hacerla ya» es del Plus.
• Si corres con banda de pulso o con el Apple Watch, el plan también mira tu pulso de las últimas carreras: si recuperas poco en las transiciones (menos de un 10 %), mete más sesiones para bajar el pulso antes de cada estación; si sales con el primer km más alto que los demás, te pide salir por debajo de esa cifra; y la estación que más te sube el pulso entra en el plan aunque no sea la más lenta. En «Hoy toca», debajo del objetivo, sale en naranja por qué te toca, con tus números.

Resultados, crónicas y el calendario de las próximas pruebas. Son las mismas que en reverfit.com: «Leer más» la abre aquí y «Ver en la web» la abre entera allí.

• Cuando sale una noticia nueva te llega un aviso al móvil, como mucho uno al día, y la pestaña lleva el número de las que aún no has visto. Se apaga en Ajustes › General › Avisos de la Comunidad › «Noticias nuevas».

Mientras tengas 8Round abierta delante, la pantalla del móvil no se apaga sola; al salir de la app vuelve a apagarse como siempre.

Se abren con la rueda dentada de arriba. Van en globos plegados: toca uno para abrirlo.

• Cómo se ve: el oscuro es el de casa, porque media app se mira en un pabellón con las luces bajas; el gris, más suave; el claro, para entrenar al sol.
• Idioma: español o inglés. En inglés, los ejercicios llevan los nombres que usan los atletas (Sled Push, Wall Balls, Farmers Carry).
• Recordarme entrenar: un aviso al día. Al encenderlo sale una tira con las horas: deslízala de lado y toca la tuya.
• Vibrar en cada tramo: un toque al cerrar un tramo y otro al acabar la carrera.
• Campana del relevo: un campanazo cuando te toca, corriendo en pareja o en equipo. Es el único sonido de la app: suena aunque tengas el móvil en silencio y no corta la música. Debajo, el volumen de la campana, que suena al soltar el dedo para que lo oigas; y «Probar el aviso», para oírlo antes de que te haga falta. Más sonidos no hay a propósito: en un pabellón no se oyen y con auriculares molestan.
• Compartir uso anónimo: la app cuenta qué pantallas se abren y cuánto rato, con un número al azar de este móvil, no con tu cuenta. Ni lo que escribes ni tus carreras. Sirve para saber qué mejorar; si lo apagas, no se cuenta nada.
• Tu cuenta: tu correo, tu ciudad (para compararte con los de tu ciudad y tu país) y el Plus. En «Mientras corres», la banda del pulso (vale cualquiera con Bluetooth; se engancha una vez y luego se conecta sola), el Apple Watch y el Garmin.
• Tu foto: si la pones, la ve la gente de la comunidad que te ve: en el mapa, en la lista de gente, en tus entrenos del tablón y en el chat. A los menores solo les ven sus amigos y otros menores. En el ranking sales con tu inicial. Si alguien la denuncia y la revisamos, deja de verse.
• Comunidad: «Añadir con código» (para añadir a un menor), tu código si eres menor y qué enseñas en el directorio. Si lo apagas, en el mapa sales como «Sin nombre», con el icono de tu app. «Ranking» te pone en él con tu apodo y tu tiempo, y solo quien sale en el ranking puede verlo.
• Fondo de los chats: la foto se queda en este móvil y solo la ves tú; tus amigos ven su propio fondo.
• Tu ciudad: solo la ciudad, sin calle ni GPS. Se cambia cuando quieras.
• El GPS solo se usa mientras corres en la calle (en el Level 0 y en Entrenar › Estaciones › Correr) y en el Apple Watch sin el iPhone: mide tu ritmo y los metros y dibuja tu recorrido, que se guarda con ese entreno en tu cuenta y, si la conectas, en tu Strava. Fuera de eso, no se mira dónde estás.
• Banda del pulso: el Bluetooth solo se usa para leerla mientras corres.
• El Bluetooth solo se usa para la banda de pulso.