El peso y las repeticiones que haces de verdad, no las que planeaste. Tus marcas, tus kilos movidos y el mapa de lo que has trabajado, siempre a mano.
Las mismas pantallas que ves en la App Store y en Google Play.
Baja despacio: cada frase cambia la pantalla del móvil.
Tu semana arriba y la sesión del día debajo, con sus ejercicios, sus series y el descanso. Y si hoy no te apetece, cambias de sesión sin perder el plan.
Apuntas el peso y las repeticiones que te han salido de verdad, con lo que hiciste la última vez delante. Y al acabar, si te costó, fue bien o te sobró fuerza.
La cuenta atrás grande y un aviso fuerte al terminar, también con la pantalla bloqueada. Debajo, lo que viene: la siguiente serie y su peso.
Los músculos de la semana y del mes, encendidos sobre el cuerpo, y cuántas series lleva cada uno. Con Pro.
La curva de cada ejercicio desde que empezaste, y lo que has ganado. Con Pro.
Tu mejor peso en cada ejercicio y tu máximo estimado: lo que levantarías una sola vez. Con Pro.
En el cardio, nuestros modelos hacen el ejercicio delante de ti: correr, la cinta, la bici estática y la elíptica, y también la bici, el remo y el ski. Con Pro; los ejercicios de fuerza llevan su dibujo animado.
Hugo y Nora son nuestros modelos, creados con inteligencia artificial.
Apuntas la serie y saltas el descanso desde la muñeca, con tu pulso a la vista.
El Apple Watch ya está en la versión 1.3.0. La app de Garmin está en revisión en la tienda de Garmin: en cuanto la aprueben, la tendrás.
La misma guía que llevas dentro de la app, en Tú › Cómo funciona.
Abajo tienes cinco pestañas: Hoy, Foto, Entrenar, Progreso y Tú. El botón del centro es Entrenar, y lleva la letra de la sesión que toca hoy. La barra se encoge mientras lees: tócala o sube la pantalla y se abre.
Arriba, en la cabecera, la llama es tu racha, y la ves también mientras entrenas. Si en Progreso ves «Sin copia de seguridad», tócalo y vas a tu cuenta.
Al acabar cada serie pulsas cómo te ha ido. Cada palabra tiene su color y dice cuántas repeticiones te quedaban, lo que en las salas llaman RIR:
Antes de hacerla, la serie es un aro fino con tu última vez: su peso, sus repeticiones y su color; si no la hay, lleva el color que el plan prevé para esa semana. Al apuntarla, el aro se pone grueso con el color que pulses y se cierra según las repeticiones: si pedía 12 y apuntas 10, queda un hueco.
Con Pro, debajo va el aro pequeño, en ámbar, con el peso que te aconseja la app: tócalo y se pone en el disco. La primera vez que haces un ejercicio no sale.
Lo que sube o baja depende del aparato, porque no en todos caben los mismos kilos:
Arriba va tu semana: cada día que entrenas lleva la letra de su sesión, y el plan avanza cuando empiezas a entrenar, no con el calendario.
«Cambiar de sesión», debajo del botón de empezar, te enseña todas las sesiones del plan con su nombre y sus ejercicios: eliges una y hoy pasa a ser esa, y si entrenas, mañana sigues con la siguiente de ella. Si ya habías apuntado series no se pierde nada: lo hecho se queda y la nueva se abre aparte, como un segundo entreno del día. No sale si tu plan tiene una sola sesión, ni con el HIIT puesto desde el día de arriba, que no es de tu plan y se cambia ahí mismo, tocando el día.
Con la sesión entera sale tu nota de 0 a 10, que mira las series que hiciste, cómo te fueron y tus marcas nuevas, y la puntuación compara tus kilos con la última vez que hiciste esa sesión.
Gira el disco para el peso y la rueda de al lado para las repeticiones, que empiezan en las del plan, y pulsa Duro, Normal o Suave: la serie queda apuntada. Tumba el móvil de lado y verás el peso, las repeticiones y el descanso en grande, para leerlo apoyado; ponlo derecho para volver.
Lo que no va por repeticiones se apunta así:
En Progreso, la figura se tiñe con las series de cada músculo de hoy. Con Pro, también de la semana o del mes, y en «Músculos» tocas uno para ver sus ejercicios. Más abajo va el mes en aros, uno por entreno:
Toca un día y ves todo lo que hiciste, solo para mirar: lo pasado no se toca. Sin Pro se abren los últimos tres meses; lo de antes se ve en el calendario pero no se abre, y no se borra nada.
Con Pro, en «Tus progresos» sale la curva de cada ejercicio que hayas hecho dos días o más, y en «Tus marcas», tu mejor peso y el máximo estimado: lo que levantarías una sola vez según la fórmula de Epley, peso × (1 + repeticiones ÷ 30), una estimación y no una marca.
La llama cuenta días, no entrenos, y vuelve a cero si entre un día entrenado y el siguiente pasan más días de la cuenta. Según los días que vienes en tu plan, lo que puede pasar entre uno y otro:
El ranking general es voluntario: entras con un alias, solo suben tus totales y sales cuando quieras.
En Foto te haces una foto o eliges una del carrete, y le ponemos abajo la marca, tu racha y lo de hoy, o sacas la tarjeta con tus números. «Compartir» abre el menú de compartir del móvil y «Guardar la foto» la deja en tu galería.
En Tú › Entreno, en «Plan al momento» eliges el tipo —Fuerza, Mixto o HIIT—, los días, el tiempo y, si quieres, los músculos, y la app te monta la rutina con tu nivel y tu meta del entreno; si falta alguno, te lo pregunta antes, una sola vez, y lo guarda en Tus datos. Lleva ejercicios del catálogo con su dibujo, la usas desde hoy o la guardas en Mis planes, y luego cambias lo que quieras. En HIIT salen tres bloques de tu nivel, A, B y C, que rotan en tus días. Sin Pro, un plan al momento cada ocho semanas; con Pro, los que quieras.
En «Mis planes», toca el plan en curso para editarlo, guardarlo con un nombre o volver a la semana 1 sin borrar tu historial; en «Avance del plan», cada vuelta completa a sus sesiones cuenta como una semana. «Crear un plan nuevo» lo guarda vacío en la lista, con sus sesiones sin ejercicios, y el que llevas no cambia hasta que pulses «Usar» en otro, que empieza en su semana 1. Tres planes tuyos se guardan sin Pro; el cuarto, con Pro.
Con el entrenador personal, que es de pago y necesita una cuenta, una persona de nuestro equipo te hace el plan y te lo ajusta por mensaje; mientras lo lleve, para cambiar algo, le escribes.
Al editar un plan:
Lo que contestaste al empezar se cambia cuando quieras en Tú › Tus datos, y la app no te lo vuelve a preguntar.
Lo que gastas en cada sesión es una estimación, y sin tu peso no se calcula. Sin banda, sale de tu peso, los minutos y el tipo de ejercicio, y sube si la mitad de tus series fueron Duro; con banda, de tu pulso, tu peso, tu edad y tu sexo, y en fuerza solo cuentan los minutos con el pulso en la zona verde.
Tu peso se apunta en Progreso, en la tarjeta Peso, para hoy o para un día de atrás; girar la rueda del peso en Tú › Tus datos apunta el de hoy. Se guarda una pesada por día, y tu peso pasa a ser el de la más reciente: con él se calcula lo que gastas en cada sesión, y en Progreso ves su curva.
Las medidas del cuerpo también se apuntan en Progreso, en «Tus medidas»; en Tus datos solo ves un resumen que te lleva allí.
Si también usas Reverfit Dieta, lo que entrenas hoy sale allí, en Hoy, con sus minutos y unas calorías gastadas. Es información: no se te suma a lo que puedes comer, porque estas cuentas son generosas y se comerían tu déficit sin que lo notes.
Para que las dos apps se hablen, entra en las dos con la misma cuenta de correo; en la app de tu gimnasio ya van juntas.
Sin cuenta, la app funciona igual, pero todo vive solo en este móvil: si lo pierdes o lo cambias sin una copia, no hay vuelta atrás. Con una cuenta, que se crea en Tú › Tus datos › Tu cuenta, lo tuyo se guarda en la nube, y en otro móvil entras con tu correo y lo recuperas.
La misma cuenta vale en Reverfit Dieta y en Reverfit Entreno. Si al empezar entras con la que ya usas en la otra, la app aprovecha lo que ya sabe de ti, como tu fecha de nacimiento, tu peso o tu altura, y no te lo vuelve a preguntar.
En «Copia de seguridad»:
Con el Pro tienes el aro pequeño que te dice el peso de cada serie, la calculadora de discos, el mapa de tus músculos de la semana y del mes con su modo «Músculos», «Tus progresos» con la curva de cada ejercicio y de tu pulso, «Tus marcas», todo tu historial desde el primer día, la banda de pulso, los vídeos de Nora y Hugo en el cardio y exportar tus series en CSV.
En la versión gratis cambias un ejercicio al día, tienes hasta tres planes tuyos y un «Plan al momento» cada ocho semanas, y ves el mapa de hoy y tu historial de los últimos tres meses: lo de antes no se borra y vuelve a verse con Pro. Lo demás es gratis: entrenar y apuntar, el exprés, cambiar de sesión, el ranking, tu peso y tus medidas, la foto y la copia de seguridad.
Puedes probar el Pro gratis con la tienda de tu móvil y cancelarlo cuando quieras. En la app de tu gimnasio, si tu centro tiene Entreno, el Pro lo paga tu centro y lo tienes todo abierto.
En Tú › Modos eliges cómo se ve la app: Claro, Gris u Oscuro. La vibración se nota al girar las ruedas y el disco del peso, y en los cambios del HIIT y del bloque del mixto; el sonido es el clic de esas mismas ruedas y el disco.
Los pitidos suenan en los últimos segundos de cada cuenta atrás: la del descanso, la del cardio y las series por segundos, la del HIIT, la del bloque del mixto y la de las actividades con minutos.
Con «Avisos y sonidos» apagado, la app no te avisa ni suena: el descanso no sale de la app (ni en la pantalla bloqueada, ni en un aviso, ni con la alarma del final), callan los pitidos y el clic de las ruedas, y el micrófono de las series te contesta solo por escrito. El descanso sigue corriendo dentro, en silencio, y lo que tengas elegido en Modos vuelve tal cual al encenderlo. La vibración va aparte.
En el iPhone, si entrenas con el Apple Watch, el reloj sigue avisando al acabar cada descanso: para quitarlo, apaga el descanso entre series o pon el reloj en silencio.
Las cuentas de la app son estimaciones: las calorías, tus zonas de pulso y el máximo estimado. Si tienes una lesión o un problema de salud, coméntalo en tu gimnasio o consulta a un profesional antes de empezar.
Reverfit Entreno se usa sin cuenta y sin correo: tu plan, tus series y tus marcas se quedan en tu móvil. Solo si tú lo eliges se guarda algo fuera: si creas una cuenta, para tener tus entrenamientos en la nube y en otro móvil, o si entras en el ranking general con un alias, que sube solo tus totales de la semana y del mes.
Política de privacidad de la app · Borrar tu cuenta
Eso ya no está en esta app: tiene la suya, 8Round, con los ocho tramos, las ocho estaciones en su orden y el reloj corriendo de principio a fin. Te la contamos aquí.
Si tu centro trabaja con Reverfit, entrena desde la app Reverfit Socio: allí tu Pro de Entreno lo paga tu gimnasio y lo que apuntas llega a tu ficha del centro. Esta app es para cuando quieras seguir por tu cuenta. Y si eres tú quien lleva el centro, aquí tienes Reverfit para gimnasios.
Ya está en las dos tiendas, en el App Store y en Google Play. Se instala y se usa sin registrarte.
Entreno
★★★★★ 5,0 en la App Store · 15 valoraciones de nuestras apps
Muy buena aplicación que ayuda a seguir los entrenos y es como si tuviera un entrenador personal todo el rato.
La mejor app que he probado,la uso a diario. Completisima y bien explicado todo Un 10 en todo
Muy buena app para seguir entrenamientos y ver el progreso de ellos. Además es muy útil para ver cuánta gente hay en el gimnasio, hacer el check in, etc.
Muy buena aplicación
La aplicación es muy buena para el gym, es fácil de usar y muy práctica para registrar tu progreso
Reseñas de nuestras apps en la App Store, tal y como las escribieron sus autores, sin editar.